在談論頭戴式裝置的調整項目和清晰度時，常會談到「IPD」和「鏡片間距」這兩個名詞。
IPD 代表瞳孔間距（Inter Pupillary Distance），以白話來說，就是指您兩眼之間的距離。
鏡片間距是指頭戴式裝置內部兩個鏡片上最清晰的點之間的距離。
若要達到最佳的影像清晰度，鏡片間距應盡量與 IPD 相符。Quest 頭戴式裝置最適合 56 到 70 公釐間的 IPD，約 95％ 的成人都屬於此範圍內。
找到 IPD
如果您不確定您的 IPD，為確保取得最準確的量測結果，最佳方法即是尋求驗光師的協助。
如果無法由驗光師測量，許多眼鏡公司都提供了線上或應用程式資源，可協助您在家中取得準確的 IPD 數值。
Quest 2 IPD
若要變更 Oculus Quest 2 的鏡片間距，請輕輕地一同或分別移動鏡片來加以調整。Quest 2 提供三種鏡片間距設定。
如果您知道自己的 IPD，下方表格將列出我們建議的鏡片間距設定。
| IPD 範圍 | 鏡片間距設定 |
| 61 公釐以下 | 1（最窄，58 公釐） |
| 61 至 66 公釐 | 2（適中，63 公釐） |
| 66 公釐以上 | 3（最寬，68 公釐） |
請記住，這些只是建議，尤其是當您的 IPD 剛好位於或接近每種鏡片間距設定建議範圍的邊緣時。最適合您的設定可依據多種因素而定，包括可能會隨每次使用而變化的項目，例如，您的目光鎖定的事物，或當您戴上頭戴式裝置時，裝置在您臉部的位置。務必嘗試各種鏡片間距設定，來看看是否能夠改善您的影像清晰度。
Quest IPD
若要變更 Oculus Quest 的 IPD：請輕輕移動頭戴式裝置左側底部的滑桿。向左滑動可增加鏡片間距，或向右滑動讓鏡片更靠近。